球探足球比分直播,球探足球比分直播数据

【暑期安全系列报道】饮食安全
来源:球探足球比分直播数据 作者: 发布时间:2020-08-09 浏览次数:159

夏季天气热,湿度大,而此时抵抗力又相对较低,如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。俗话说病从口入,不注意饮食卫生会大大增加生病的可能性,所以注意饮食安全很重要!

大学生预防食物中毒应注意以下几点

1、尽量在学校的食堂用餐和正规餐饮店用餐。

2、如果在街边的摊位或小店用餐注意察看其卫生条件。尽量不要在露天的摊位上用餐。

3、认真对待"有效期""保质期"。在超市或便利店购买食物要看清生产日期对于过期的、涨袋的、包装变形的、盒装食品和罐装食品的盖子鼓起的食品不要购买食用。

4、购买熟食要看颜色二要嗅味道变质的熟食一律不吃。

5、不吃隔夜菜不喝隔夜汤更不要吃腐烂变质的蔬菜防止亚硝酸盐中毒。

6、注意个人用餐卫生餐前便后洗手常常修剪指甲。处理食物前后要用温和的肥皂水洗手。

7、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑最好的办法是"意食、烹调、削皮或扔掉"

同时放假期间,一系列的同学聚会和旅游活动层出不穷,各种各样的美味也诱惑着我们,很容易造成暴饮暴食,损害身体健康。因此,期间应加强注意,避免暴饮暴食。

除此之外,还要做到生活规律,放松心态,做好预防工作,增强抵抗力,少熬夜,多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主,一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动。

供稿人:经济系 苑博